5:1의 법칙

안녕하세요~

11월도 이제 중순이 시작되었습니다.

날씨도 겨울을 향해 가는 듯 많이 추워졌습니다.

이번에는 인간관계에 적용될 수 있는 내용인 ‘행복한 관계를 위한 마법의 비율 5:1’을 공유하고자 합니다.

계속되는 11월에도 항상 건강하시고, 늘 행운이 함께 하시기를 ....^.^

 

 

행복한 관계를 위한 마법의 비율 5:1

 

행복한 결혼생활과 이혼여부를 결정짓는 가장 중요한 변수는

부부간에 주고받는 긍정적인 대화와 부정적인 대화의 비율이다.

금실이 좋은 부부들은 비난이나 무시와 같은

부정적인 발언을 한 번 했다면

격려나 칭찬과 같은 긍정적인 표현을

적어도 다섯 번 이상 하는 것으로 나타났다.

반면, 긍정적인 대화와 부정적인 대화의 비율이

5:1 이하로 떨어지면 결혼생활에 금이 가기 시작한다.

 

- 부부 상담 전문가 워싱턴대학교 심리학자, 존 고트먼 교수 -

 

 

존 고트먼 박사는 이를 ‘마법의 비율(Magic Ratio) 5:1’이라고 명명했습니다.

5:1 법칙은 부부관계 뿐만 아니라 모든 인간관계에 적용된다 할 수 있습니다.

일상적인 커뮤니케이션에 있어서도 5:1의 법칙이 적용된다고 합니다.

즉, 공감적 커뮤니케이션을 위해서는 ‘나’라는 단어를 한번 썼다면

‘당신, 여러분,’이라는 말을 다섯번 써야 청중의 마음을 살수 있다는 법칙이 아닌가 생각합니다.

감사합니다.